Гімнастика Хвилювання. – DiaLOG – досконале спілкування
loader image
Традиції у нашому житті.
February 2, 2021
Що робити батькам, аби дитина не боялася ходити до психолога?
February 2, 2021
Автор статті

Олександр Світовид Бургун

Духовний провідник цілісного розвитку Людини (Дух-Душа-Тіло), відичний психолог, майстер слов’янських духовних практик, спеціаліст Квантового Лайф Коучинга; тренер і засновник школи слов’янських бойових мистецтв «СВАРОЖИЧІ» (практичний досвід тренерсько-викладацької роботи з дітьми і дорослими більше 22 років, вища педагогічна освіта); майстер Ай-Кі-До – чорний пояс, 2-й дан.

ХВИЛЮВАННЯ                                                                                                          (гімнастика)

Щоб зрозуміти що таке гімнастика хвилювання, потрібно визначитися з поняттям хвиля. На мою особисту думку хвиля – це безперервний поток сили (енергії) який змінює свій напрямок з певною частотою. Якщо бачимо половину цього явища або якусь його частину, то це називається пульсацією, дуже короткочасна пульсація називається бринінням.

Де можна легше всього спостерігати хвилі? У воді: хвилі морського прибою, як вода хвилює трави чи водорості на дні ріки. Ви можете їх побачити коли вітер лягає на степові трави і мандрує просторами. Усі ці явища ви можете спостерігати в проявах природи, і все це є – хвилі.

Також хвилі можна спостерігати в емоційному стані людини – це стан коли людину захоплюють емоції, він не стабільний, емоції то піднімаються, то затихають накатують хвилями – називається цей стан, хвилюванням.

Гімнастика хвилювання дає можливість приймати енергію любою частиною тіла, пропускати її через себе і використовувати на власний розсуд, розсіяти, повернути назад тощо.

Гімнастика хвилювання має три рівні освоєння:

Перший рівень – це освоєння хвилі статично, а потім освоєння хвилі усім тілом в русі, стоячи, лежачи в різних напрямках.

Другий рівень – це освоєння дихання і  синхронізація його з хвильовими рухами тіла.

Третій рівень – це змінений стан свідомості, споглядання своєї взаємодії з самим собою і простором.

 

Розберемо більш глибше усі три рівні гімнастики хвилювання.

Перший рівень – це освоєння хвилі статично, а потім освоєння хвилі усім тілом в русі, стоячи, лежачи в різних напрямках. 

Хвилі виконуються від пальців рук до плеча, і навпаки від плеча до пальців рук. З однієї руки в іншу і навпаки. З правої ноги в ліву, і навпаки. Від таза до ступні і навпаки. Від ступні в долоню і навпаки. З голови в ноги і з ноги в голову. Також всі хвилювання тілом виконуються в русі в усіх можливих напрямках.

Надзвичайно важливою деталлю є – виконання хвилювання тілом, дзеркально і почергово, на праву і ліву сторони, верхню і нижню частини тіла, вперед і назад. Такий порядок виконання вправ, синхронізує роботу правої і лівої півкуль головного мозку, а також збільшує швидкість переходу роботи мозку, з лівої півкулі до правої і навпаки.

Оздоровлюючий і зцілюючий ефект від гімнастики Хвилювання полягає в тому, що підчас виконання вправ особливо лежачи відбувається масажування внутрішніх органів, що в свою чергу збільшує доставку крові до органів  і відповідно підсилюється обмін речовин в усьому тілі, що оздоровлює і в кінцевому результаті зцілює організм людини в цілому. 

Надзвичайно важливо, прокачується кровообіг венозної кров’яної системи, коли хвилювання виконується вздовж центральної осі, а це покращує вивід продуктів життєдіяльності людського організму, що дуже сильно впливає на емоційний стан і відновлювану здатність організму людини в цілому. Також під час виконання гімнастики Хвилювання поліпшується пластичність і еластичність сухожиль, м’язів і суглобів, що в свою чергу поліпшує проходження енергії по енергетичним каналам в тілі людини, це підсилює імунітет і захисну реакцію організму в цілому.

 

   Другий рівень – це освоєння дихання і  синхронізація його з хвильовими рухами тіла. 

Дихання так як і усі рухи має бути природнім. Якщо звернути увагу на те як наш організм відновлюється в стресових ситуаціях, то стає зрозуміло, підчас сильного стресу тіло вимикає свідомість і починає дихати поверхнево це в порівнянні з звичайним диханням малесенький вдих і видих.

Дихання – це також хвиля, але хвиля яка відбувається в середині тіла, внутрішня хвиля. Підчас виконання хвилі тілом, зовнішньої хвилі в неї потрібно вбудувати внутрішню і їх обидві синхронізувати. Тобто рухатися і дихати в унісон. Тоді хвильові рухи тілом стають пружними, наповненими і сильним.

Всі системи: опорно-рухова, дихальна, нервова, кров’яна і т.д. працюють як одна, тіло стає міцним і дуже потужним. Через дихання в тіло людини входить життєва сила: Жива (в слов’янській традиції), Прана (в індійській традиції), Кі (в Японській), Ци (в Китайській) і т.д. все це сила Всесвіту яка входить в тіло людини через хвилі різної частоти і коливання. 

Завдання людини, відкритися до цієї сили, вміти пропустити її через себе, і використовувати її на своє особисте благо, благо рідних, близьких і на благо всіх людей. 

Третій рівень – це змінений стан свідомості, споглядання своєї взаємодії з самим собою і простором.

Входження в змінений стан свідомості – це вміння спостерігати за собою, процесами які відбуваються в тілі, свідомості і навколишньому світі одночасно.

Гімнастика Хвилювання дає можливість прочистити свої енергетичні канали, а саме спостерігаючи за тим як і де перетікає сила по тілу, вона може бути збуджена зовнішнім джерелом або внутрішнім, спонтанно або ви цім процесом можете керувати самі. За рахунок цього ви цілеспрямовано можете чистити своє тіло енергетично, на свій особистий розсуд. 

Також спостерігаючи і дотримуючись послідовності перетікання сили в тілі, дуже добре пропрацьовується процес побудови логічного, послідовного процесу мислення. Що в свою чергу дає можливість більш точно і гармонійно взаємодіяти з цією матеріальною реальністю в якій ми живем.

Освоївши вміння спостерігати за процесами в своєму тілі, а це перетікання енергії в тілі, синхронізація рухів тіла і дихання, і все це поєднати в один цілісний і єдиний рух – це дає можливість максимально бути в стані тут і зараз, що в свою чергу дає можливість завчасно і точно взаємодіяти з зовнішніми проявами сили оточуючого світу. 

В житті – це вміння передчувати вчинки людей і завчасно реагувати на них або заздалегідь передбачати події і діяти як того вимагає ситуація, що склалася. В бою наприклад, передбачати дії супротивника і самому випереджувати його в своїми діями. При цьому утримуючи оточуючий простір і явища в своїй увазі, що дає значні переваги перед будь-яким опонентом.

Використовуючи гімнастику Хвилювання для свого розвитку: на фізичному (тілесному) рівні ви отримаєте: здорове, міцне і пружне тіло, на психічному (душевному) рівні стабільну психіку і гарний настрій, вміння взаємодіяти з людьми і соціумом, на світоглядному (духовному) рівні  ви завжди зможете знайти свій особистий шлях з будь-якої складної ситуації і гідно його пройти.

Оренда офіси та склади

від 14м2 до 300м2
КОВОРКІНГИ ТА МІНІ КОНФЕРЕНЦ ЗАЛИ

м. Кривий Ріг, вул. Степана Тільги, 36в

067 32 32 382