Як насолоджуватися восени і не сумувати за літом

Психолог Андрій Козінчук вважає, що вислів "мені сумно, тому що осінь" взагалі не має сенсу. Ось що він пропонує робити, аби твій настрій не залежав від календаря.

1. Не обмежуйте себе календарем. Ви можете подорожувати або просто відпочивати, як влітку, так восени і взимку -  це також можна робити, не обмежуйте себе!
2. Як правило, влітку носять світлий одяг, а взимку — темніший. Ви можете це також змінювати: одягатися в яскраве, рожево-помаранчеве або в світленьке. Якщо немає такої можливості, то нехай це буде один з елементів вашого одягу або аксесуарів, які символізуватимуть, що ви душею і серцем знаходитеся в літі.
3. Ловіть сонце. Нехай це буде 15 хвилин, година — як завгодно.
4. Одягайтеся зручно. Речі мають бути тепленькі, але не об'ємні, як взимку. Якщо пішов дощ — одягніть дощовик і взуття, яке не промокає. Не може бути якоїсь загрози для того, аби вам було комфортно і радісно.
5. У похмуру погоду важливо створити свій настрій, свій вайб. Якщо такого немає, вам вже сумно, то треба йти до людей, які вам це подарують.

Джерело:https://nv.ua/