Позитивна психотерапія

Позитивна психотерапія (PPT за Песешкіаном, з 1977 року) TM — це психотерапевтичний метод, розроблений психіатром Носратом Песешкіаном та його співробітниками в Німеччині, починаючи з 1968 року. Його можна описати як гуманістичну психодинамічну психотерапію, яка базується на позитивній концепції людської природи. Позитивна психотерапія зосереджена на посиленні позитивних емоцій і залученості пацієнтів, а не на симптомах депресії. PPT є інтегративним методом, який включає гуманістичні, системні, психодинамічні та КПТ елементи. Її не слід плутати з позитивною психологією.

Початки.

Засновник позитивної психотерапії Носсрат Песешкіан (1933–2010) був німецьким психіатром, неврологом і психотерапевтом іранського походження. Наприкінці 1960-х і на початку 1970-х його надихнули різні джерела, особи та події:

-Дух того часу, який породив гуманістичну психологію та її подальший розвиток.

-Особисті зустрічі з видатними психотерапевтами та психіатрами, такими як Віктор Франкл, Якоб Л. Морено, Генріх Менг та іншими.

-Гуманістичними вченнями та чеснотами Віри Багаї.

-Пошуки інтегративного методу, особливо через проблеми між психоаналітиками та поведінковими терапевтами в той час.

Термін «Позитивний»

Метод називався «диференціаційний аналіз» до 1977 року. У 1977 році Носсрат Песешкіан опублікував свою роботу «Позитивна психотерапія», яка була опублікована англійською як «Позитивна психотерапія» у 1987 році. Термін «позитивна» походить від оригінального латинського виразу «positum або positivus», що означає фактичний, справжній, конкретний. Метою позитивної психотерапії та психотерапевтів є допомогти пацієнту та клієнту побачити свої здібності, сильні сторони, ресурси та потенціал.

Основні характеристики

-Інтегративний метод психотерапії

-Гуманістичний психодинамічний метод

-Згуртована інтегрована терапевтична система

-Конфліктноцентричний короткостроковий метод

-Культурно-чутливий метод

-Використання історій, анекдотів і мудростей

-Інноваційні втручання та методики

Основні принципи

Три основні принципи або стовпи позитивної психотерапії:

1.Принцип надії

2.Принцип балансу

3.Принцип консультації

Принцип надії передбачає, що терапевт хоче допомогти пацієнтам зрозуміти та побачити сенс і мету свого розладу чи конфлікту. Відповідно, розлад буде переосмислено в «позитивному» ключі (позитивній інтерпретації).

Завдяки цьому погляду зміна точки зору стає можливою не лише для пацієнта, а й для його оточення. Отже, хвороби мають символічну функцію, яку повинні визнавати як терапевт, так і пацієнт. Пацієнт дізнається, що симптоми та скарги хвороби є сигналами для того, щоб привести його або її чотири якості життя в новий баланс.

Принцип балансу: незважаючи на соціальні та культурні відмінності та унікальність кожної людини, можна помітити, що під час вирішення своїх проблем усі люди звертаються до типових форм подолання. Томас Корнбіхлер пояснює: «Носсрат Песешкіан сформулював модель балансу позитивної психотерапії (інноваційний сучасний підхід до динамічної психотерапії) яскраву модель подолання конфліктів у різних культурах».

Відповідно до моделі балансу є чотири сфери життя:

тіло/здоров’я – психосоматична;
досягнення/робота – фактори стресу;
контакт/стосунки – депресія; 4. майбутнє/мета/сенс життя – страхи та фобії.

Хоча ці чотири діапазони притаманні всім людям, у західній півкулі акцент частіше робиться на сферах тіла/почуттів і професії/досягнень, на відміну від східної півкулі, де сферами є контакт, фантазія та майбутнє (міжкультурний аспект). Відсутність контакту та уяви є однією з причин багатьох психосоматичних захворювань. Кожен виробляє власні уподобання щодо того, як справлятися з конфліктами, які виникають. Через односторонній режим вирішення конфлікту інші режими затьмарюються. Зміст конфлікту (наприклад, пунктуальність, упорядкованість, ввічливість, довіра, час, терпіння) описується в термінах первинних і вторинних здібностей, заснованих на базових здібностях любити і знати. Це можна розглядати як змістову диференціацію класичної моделі випадків Фрейда.

Принцип консультації: п'ять етапів терапії та самодопомоги.

П'ять етапів позитивної психотерапії представляють собою концепцію, в якій терапія і самодопомога тісно взаємопов'язані. Пацієнта та його родину разом інформують про хворобу та індивідуальне лікування.

1-й крок: Спостереження (сприйняття: здатність виражати бажання та проблеми).

2-й крок: Інвентаризація (когнітивні можливості: події за останні 5-10 років).

3-й крок: Ситуаційне заохочення (самодопомога та активація ресурсів пацієнта: здатність використовувати минулі успіхи у вирішенні конфлікту).

4-й крок: Вербалізація (комунікативні здібності: здатність виражати невирішені конфлікти та проблеми в чотирьох життєвих якостях).

5-й крок: Розширення цілей (щоб викликати перспективну орієнтацію в житті після вирішення проблем, пацієнта запитують: «Що б ти хотів робити, коли більше не залишиться проблем для вирішення? Які твої цілі на наступні п'ять років?").

Розвиток і міжнародна мережа

Основним акцентом позитивної психотерапії протягом останніх 40 років було лікування, навчання та публікації.

У 1999 році Вісбаденська академія психотерапії (WIAP), державна ліцензована академія післядипломної психотерапії з великою амбулаторією, була створена для підготовки психологів і науковців у галузі освіти.

Більшість позитивних психотерапевтів працюють у приватних кабінетах або клініках. У Німеччині позитивна психотерапія вважається психодинамічним методом, а медичне страхування покриває витрати.

З початку 1980-х років семінари та тренінги відбулися приблизно в 60 країнах. Сьогодні позитивна психотерапія практикується в більш ніж 25 країнах з приблизно 30 незалежними центрами та установами. Програми підготовки фахівців у сфері психічного здоров'я складаються з базових і магістерських тренінгів протягом кількох років.

Міжнародний головний офіс знаходиться у Вісбадені, Німеччина. Позитивна психотерапія на міжнародному рівні представлена Всесвітньою асоціацією позитивної та транскультурної психотерапії (WAPP).

Список використаних джерел

Heinrich Meng
Positive Psychotherapie. Theorie und Praxis einer neuen Methode. Fischer Verlag, Frankfurt am Main, 1977
Positive Psychotherapy. Theory and Practice of a New Method. Springer Berlin Heidelberg New York, 1987
Kornbichler, Thomas (2006). Die Tiefenpsychologisch Fundierte Psychotherapie. Stuttgart: Kreuz-Verlag. ISBN 9783783125832.
"Wiesbadener Akademie für Psychotherapie (WIAP)" (in de). http://www.wiap.de.
"Positive Psychotherapy". http://www.positum.org.
European Association of psychotherapy.
Karin Tritt, Thomas H. Loew, Martin Meyer, Birgit Werner and Nossrat Peseschkian: POSITIVE PSYCHOTHERAPY: EFFECTIVENESS OF AN INTERDISCIPLINARY APPROACH. Eur. J. Psychiat. Vol. 13, N°