День дружби

Взаємоповага та підтримка — це основні людські волевиявлення, про які йде мова 30 липня, адже саме ця дата визнана усім світом як Міжнародний день дружби. Історія цього свята є довгою та розлогою, бо насамперед пов’язана не з якимись подіями чи видатними постатями, а з тим, що кожен із нас відчував хоча б раз у житті — із довірою та душевним спокоєм, які нам приносять близькі люди.

Першою країною, яка запропонувала ідею свята дружби, була Парагвай, і зроблено це було у далекому 1958 році. Проте офіційно свято було затверджено 27 квітня 2011 року на 65–й сесії Генеральної Асамблеї ООН, де було піднято теми любові, миру та ненасильства. Пов’язуючи ці поняття, фундаментом свята стали Декларація та програма дій у галузі культури світу та Міжнародного десятиліття культури миру та ненасильства на користь усієї планети. І хоча саме 30 липня було обрано міжнародним днем для свята, багато країн мають додатково й власні дати, в які заведено виявити повагу до дружби, миру та світла. В Україні це свято також відзначають, його дата —  9 червня. День дружби є доволі молодим святом, і це не дивно, адже підтримувати дружні стосунки сьогодні дуже легко через наявність соціальних мереж та інших способів зв'язку між людьми. Насправді День дружби є важливим святом, адже саме дружба є ключовою складовою людської соціалізації та миру. Завдяки дружбі ми розвиваємося, отримуємо підтримку, маємо опору та впевненість у майбутньому. Крім того, процес дружби має позитивний вплив на психіку людини.

По-перше, дружба рятує від самотності, яка дуже часто призводить до вигорання та суму. Соціалізація є невіднятним процесом для кожного з нас, і хоча дуже часто буває так, що хочеться побути наодинці, розуміння того, що у тебе є до кого звернутися у важкі часи — гріє душу та дає надію. Самотність пригнічує людей, в той час як візуальний чи тактильний контакт між двома людьми, які подобаються один одному, викликає вироблення позитивних гормонів дофаміну та окситоцину, які, до речі, зменшують болісні відчуття: як фізичні, так і психічні.

По-друге, користь від спілкування між людьми може стати фактором людської тривалості життя. Це відбувається не тільки через багатство гормонів радості, які впливають на здоров’я, а й через прагнення людей до взаємодії та спілкування. Ці речі дають нам стимул жити та розвиватися.

По-третє, наявність друзів запобігає розвитку хронічного стресу. Прогулянки, зустрічі, душевні розмови – усе це підбадьорює нас і наш мозок, який схильний відчувати стрес та апатію при довгій самотності та одноманітності в житті.

Не менш важливою причиною того, що усім варто мати друзів — це схильність людей повторювати дії тих, хто їм близький. Саме так, “стадний інстинкт” може допомогти вам позбутися шкідливих звичок чи розпочати робити те, що ви ніяк не можете розпочати. Друзі можуть змотивувати вас до дій своїм прикладом. Ось чому друзів варто обирати ретельно!

Отож, дружба — це дійсно диво. Ніхто не зрозуміє нас краще, ніж наші друзі, і ніхто не підтримає нас краще, ніж вони. Дружба є символом миру та злагоди, яких часом не вистачає у буденному житті через події, які нас оточують і намагаються зламати. Тому День дружби є особливим святом, яке варто святкувати на рівні із Днем закоханих чи Новим Роком, бо дружба — це важливо і не замінимо, бо саме з цього рівня стосунків розпочинається справжня довіра та щире бажання бути поруч з людиною, допомагати їй та підтримувати, коли вона цього потребує. І ці відчуття є чистими та природними, і від цього неймовірними. Не забувайте своїх друзів, та обов’язково проведіть День дружби разом із ними!