Метод експлуатації довіри

В 1944-му році завдяки екранізації англійської п’єси, з’являється трилер в стилі нуар Джорджа К’юкора, під назвою «Газове світло» (у США йшла під назвою «Вулиця ангела»), від назви якого походить новий вид психологічної маніпуляції — газлайтинг. Проте сам термін ще довго не використовується як вид психологічної маніпуляції і не мав чіткого розуміння до 2010-х років. Після яких став широко вживатись в англійському лексиконі.

У фільмі чоловік Грегор поступово зводить свою дружину Паулу з розуму, завдяки прийомам психологічної маніпуляції, він поступово переконую свою дружину в тому, що вона божевільна, наводячи їй приклади які він завчасно підлаштовує. Цей метод і має назву газлайтинг..

Американська Психологічна Асоціація зазначає що колись «термін стосувався маніпуляції, такого масштабу, що викликав у людей психологічний розлад, та людину, яка піддавалась газлайтингу, можна було помістити до психіатричної лікарні», зараз цей термін визначений Мерріам-Вебстер як «психологічна маніпуляція».

Звісно фільм мав гарний кінець, Грегора арештували, проте в реалі все може закінчитись куди гірше. Газлайтинг може призвести до втрати зв’язку з реальністю, зневірі у собі, тривожності, депресії та навіть до суїцидальних думок. Тому варто розібратись в ньому детальніше.

Існує багато методів якими газлайтер може користуватись по відношенню до жертви маніпуляції. Серед них варто зазначити найпоширеніші:

Утримання — людина відмовляється вас слухати, вдає що не розуміє вашу точку зору, може звинувачувати вас у перекручуванні фактів.
Заперечення фактів — ставить під сумнів вашу пам’ять, попри те що ви все правильно пам’ятаєте.
Блокування та відволікання — одноосібно вирішує які теми краще для розмови, перебиває в разі зміни теми на непідконтрольну.
Знецінення почуттів і емоцій — змушує повірити в те що ваші проблеми нічого не коштують порівняно з його, применшує вашу цінність над своєю.
Забування та заперечення — може заперечувати свої обіцянки, вдавати ніби забув значущі для вас факти.

Часто жертва може бути примусово закрита від реальності через опонента, він максимально відсторонює її від цивілізації та спілкування з кимось крім нього. «Ти маєш спілкуватись лише зі мною, я боюсь тебе втратити, якщо ти будеш спілкуватись з іншими». Таким чином вплив збільшується, а можливості врятувати жертву зменшуються.

Якщо ви помічаєте ці риси в діалогах з кимось, варто добряче замислитись стосовно намірів цієї людини по відношенню до вас. У разі підтвердження маніпуляції, розірвати з цією особою будь-які стосунки чи відносини, та в залежності від часу вашого спілкування, та від самопочуття, звернутись до психолога.

Слід зазначити, що газлайтинг також використовується в таких сферах діяння людини як: медицина, політика, культура та філософія. В кожній зі сфер, газлайтинг виступає способом експлуатації довіри, однієї або групи осіб. В медицині це довіра пацієнта до лікаря, в політиці громади до політика, в культурі газлайтинг демонструється фільмами, по типу «газове світло» чи «лучники» тощо, а в філософії, невмінням деяких людей сприймати критику свого світогляду. Деякі з експертів зауважують що така експлуатація цього терміну може призвести до розмивання його справжнього значення, чим може ускладнити ідентифікацію даного типу насильства.

Чи варто розбиратись в маніпуляції, так однозначно. Маніпуляція це те що може завести вас в глухий кут, привести до моральних або матеріальних втрат, що однозначно призведе до ускладнення ситуації, аж ніяк не на вашу користь. Порушення психіки, невпевненість в собі, порушення сну і харчування, це все та навіть більше може стати нагородою за спілкування з газлайтером.